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La méditation et ses bienfaits

Du mardi 2 juin au jeudi 4 juin, l’association Dhagpo Vallées des Gaves organise trois soirées d’enseignements consacrées à la méditation et ses bienfaits au quotidien. Ces enseignements animés par Dordje Puntso auront lieu de 20 h à 22 h à la salle Papillon Attitude, 11, rue des Poilus à Argelès-Gazost. Ouvertes à tous et à toutes, ces soirées permettront de découvrir comment la méditation peut apaiser l’esprit, aider à mieux comprendre nos fonctionnements intérieurs et développer une relation plus sereine avec nous-mêmes et avec les autres. Par une pratique régulière, elle contribue progressivement à réduire le stress, les tensions et les sources de souffrance. Au cours de ces enseignements, différentes méthodes de méditation seront expliquées puis pratiquées, afin de permettre à chacun de découvrir une approche adaptée à ses besoins et à son rythme. Tarif normal à 10 € et tarif réduit (adhérents) à 8 € la soirée. Pour tout renseignement, contacter l’association : valleesdesgaves@dhagpo.org.

Programme des sorties des Montagnards Argelésiens :

Tandis qu’une partie des montagnards argelésiens profite cette semaine d’un séjour au soleil du côté de Peñíscola en Espagne, les autres poursuivent leur programme de randonnées.

Mercredi 3 juin : randonnée sur le plateau de Camplong. Départ d’Argelès à 8 h 00 et de Pierrefitte à 8 h 10. Niveau randonneur avec un dénivelé de 630 m.

Vendredi 5 juin : randonnée en boucle autour du Baran sur les hauteurs du Hautacam. Départ d’Argelès à 8 h 00. Niveau marcheur avec un dénivelé de 400 m.

Dimanche 7 juin : montée au Soum Haut en boucle. Départ d’Argelès à 6 h 30 et de Pierrefitte à 6 h 40. Niveau montagnard avec un dénivelé de 1 000 m.

Mercredi 10 juin : ascension du Pic de la Clique. Départ d’Argelès à 8 h 00 et de l’Instant Vert à 8 h 20. Niveau randonneur avec un dénivelé de 750 m.