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Des cours de CrossFit pour enfants : une initiative du club Visigoth qui séduit les parents et amuse les jeunes depuis deux ans
Le CrossFit se démocratise de plus en plus à Tarbes. Le club Crossfit Visigoth propose des séances adaptées aux jeunes de 7 à 14 ans, avec une quinzaine de licenciés.
Depuis deux ans, le club CrossFit Visigoth ouvre ses portes aux enfants de 7 à 14 ans. Une initiative née d’une demande des parents adhérents, désireux de faire découvrir cette discipline à leurs enfants. « C’est venu naturellement. Beaucoup de parents pratiquaient déjà ici et souhaitaient inscrire leurs enfants », explique Émeline, cogérante de la salle, située à Tarbes.
Deux séances d’une heure par semaine animées par Tania, coach sportive depuis 2019. « Le but, c’est vraiment de leur apprendre à bouger une charge, à travailler la coordination, la mobilité, la force, tout en adaptant du coup à leur profil et à leurs âges aussi surtout » explique-t-elle. Ce sont des cours globalement découpés comme ceux des adultes et adaptés aux jeunes.
Bruce, 10 ans, fait du cross fit depuis 5 ans. Avec des parents adeptes de ce sport, il a appris très jeune à réaliser certains mouvements : « j’ai appris à marcher sur les mains, à faire des muscle-ups et à faire des deadlifts à 60 kg. ».
Il suit les cours avec Maxime, qui à 13 ans entame sa deuxième année de CrossFit : « Je me sens bien pendant l’entraînement, même si c’est assez fatigant à la fin de la séance. »
Pratiquer du sport en s’amusant
Au-delà de la performance, ces séances visent avant tout l’épanouissement des enfants. « Ils viennent pour bouger, se dépenser et surtout s’amuser. On voit qu’ils repartent contents », souligne Tania. La discipline attire régulièrement de nouveaux jeunes, même si certains choisissent ensuite d’autres activités.
« C’est normal à leur âge, ils veulent découvrir plusieurs sports », observe la coach.
Globalement, les parents apprécient cette initiative et le club compte une quinzaine de licenciés chez les jeunes : « On n’a jamais eu de retours négatifs et les parents sont là, donc ils voient très bien ce que font leurs enfants. Ils voient que c’est encadré, donc il n’y a aucun souci. »
Pour y inscrire son enfant il faut compter 35 euros par mois, le club propose également une carte de 10 séances pour 90 euros.
