VIDEO.  » L’idée est de renforcer la cohésion  » : ils font du sport dans leur usine pour bien débuter leur journée de travail

Des tapis, des haltères et un poids en fonte. L’espace a tout l’air d’une salle de sport. Pourtant, quand on lève les yeux, impossible de s’y tromper. Des fraiseuses, des treuils, des postes à souder, de grands garde-corps métalliques… Nous sommes dans la métallerie de Benjamin Duclos et ce mardi matin, 7 h 30, c’est séance de sport.  » L’idée est de renforcer la cohésion, on a toujours besoin de dynamisme dans une équipe « , commence par expliquer Benjamin Duclos, le gérant de l’entreprise qui produit des structures métalliques à Barbazan-Debat. Il n’a pas hésité à faire appel à Alexandre Fernandes, coach sportif de sa propre entreprise Alex Formup, pour venir réveiller ses salariés avant la prise de poste.  » Plutôt que de rester statique autour de la machine à café, je vais proposer un réveil tonique et musculaire. On ne va pas chercher la performance mais les bienfaits. Le sport permet de mieux réfléchir et apporte une meilleure motricité « , annonce de son côté le prof de sport.

Parmi les six participants, des métalliers soudeurs, un chargé d’affaires, l’assistante de direction et le patron lui-même. Vincent, ouvrier poseur, n’a pas fait de sport depuis « bien longtemps ». Avant, il faisait de la boxe. À la fin de la journée de travail, il a du mal à se motiver ; son corps est  » fatigué  » par le travail physique. Johann, lui, pratiquait le tennis et le rugby. Et puis, il y a trois ans, du jour au lendemain, plus rien.  » La séance de ce matin va me faire du bien pour étirer mes muscles. Je ne le fais jamais et je devrais car je porte du poids toute la journée « , observe-t-il.

 » On enchaîne avec 40 secondes de gainage »

Tapis déroulés près des tours à métaux et des ponceuses, la séance commence. Le coach demande si certains ont des douleurs. Un ouvrier a été victime d’un accident de moto récemment, il a encore les genoux en compote : il est dispensé. Pour les autres c’est échauffement rapide sur des musiques électro. Talons fesses, montées de genoux, des squats, des jumpings jack… Un circuit classique.  » On enchaîne avec 40 secondes chacun de gainage dynamique et de fentes alternées « , lance Alexandre Fernandes. Les employés s’exécutent, avec le sourire en prime. Johann rajoute même un peu de difficulté en réalisant ses squats avec une kettlebell, un haltère à boule.

Le prof de sport vient rectifier la posture de Vincent : son dos est mal placé pendant les fentes.  » Allez encore dix secondes, on pense à respirer « , motive le coach au milieu des fraiseuses. Au bout de 20 minutes de renforcement musculaire, les ouvriers prennent le temps de s’étirer, au sol. Comment vous sentez-vous ?  » Mal « , répond Vincent, essoufflé.  » Bon alors on va se mettre en boule sur le dos pour se détendre « , reprend le coach.  » Ah ça, je sais faire « , plaisante Vincent.  » J’ai encore le palpitant à 10 000, j’ai du mal à redescendre mais je me sens vraiment apaisé, de bon matin, ça réveille « , confie Johann. Dès la fin du cours, les fraiseuses s’allument et les étincelles fusent. La séance devrait être reconduite chaque semaine, le mardi, de 7 h 30 à 8 heures.  » Ça me change de la salle de sport. En entreprise, pour moi, c’est un gain de temps. Je prends peu de matériel et je m’adapte à l’environnement « , précise encore le prof de sport.